Codo de tenista

Síntoma

Los músculos del antebrazo o prono-supinadores tienen su inserción superior en el húmero. Cuadno esta inserción se inflama, se siente dolor en la pronación y supinación forzadas. El dolor se advierte en la prominencia ósea externa del codo ( epicóndilo ), que se presenta tumefacta y sensible. Se reproduce en los movimientos de prensión con el codo flexionado. No sólo afectga a los tenistas sino también a jugadores de badmington, piragüistas y remeros. También al abusar de los lanzamientos, levantar pesas, incluso manejar un destornillador o escribir a máquina.

Tratamiento

Reposo, hielo, compresión, elevación, analgésicos, antiinflamatorios, hidrocortisona, ultrasonidos y masajes. Puede necesitarse una operación en la zona inflamada para liberar los tendones. Cuando desaparezca el dolor, recomiende ejercitar el músculo a base de giros de la muñeca. No levantar pesos con la palma hacia arriba. Resulta especialmente doloroso al dar reveses, por lo que conviene perfeccionar la técnica de este golpe..